3 podstawowe błędy popełniane przez ludzi poniżej 25 lat.
Po pierwsze: To, że czegoś nie widać nie oznacza, że tego nie ma.
Wiele osób ignoruje zupełnie kwestie związane z odżywianiem. Jeżeli nie czuję się źle lub nie jestem chory to znaczy, że wszystko w porządku. Nie do końca.
To tak jak z piciem alkoholu - skutki zatruwania organizmu substancjami toksycznymi czujesz dopiero na następny dzień. Codziennie dostarczasz do organizmu wiele substancji toksycznych. Jednak Twój organizm jest na tyle młody i silny, że na razie radzi sobie z nimi na tyle, że nie odczuwasz tego.
Jednak toksyny odkładają się w układzie pokarmowym i komórkach naszego ciała, a „dzień kaca” nadejdzie po prostu nieco później.
Weź sobie to do serca ponieważ okres do 25 roku życia w ogromnym stopniu determinuje to, jak będzie wyglądało ono aż do późnej starości.
Zdrowe odżywianie jest bardzo łatwe i dostępne dla ludzi w każdym wieku. W końcu jesteś w miejscu gdzie znajdziesz na to całą masę prostych i sprawdzonych sposobów. Dlatego zachęcam Cię do czytania, poznawania, a następnie wcielania ich w życie.
Po drugie: Większość ludzi uważa, że rosną tylko dzieci.
Wbrew powszechnym osądom, nasze ciało rozwija się do 21 roku życia. To bardzo ważny okres. To właśnie w tym czasie formuje się Twoje ciało – postawa, kości, mięśnie, sylwetka. To jest moment na to aby zbudować solidny fundament na następne parędziesiąt lat aktywnego życia.
W tym okresie intensywnie uczysz się i zapamiętujesz. Ćwiczysz i uprawiasz sport. Nawiązujesz relacje i chcesz być atrakcyjnym dla płci przeciwnej. Zadbaj o to aby zrobić to jak najlepiej. Daj z siebie wszystko!
Po trzecie: Myślisz, że żyjesz pełnią życia.
Być może masz rację, ale czy to oznacza, że nie możesz wziąć od życia jeszcze więcej? Myślisz, że jesteś osobą sprawną fizycznie – to możliwe – ale popatrz na przykład na profesjonalne gimnastyczki, ich świadomość ciała, gibkość, rozciągnięcie i budowę mięśni…
Chcę Ci tylko powiedzieć, że zawsze powinieneś szukać sposobu aby sięgać po więcej.
Ja sam kiedyś myślałem, że wyglądam OK. Do czasu gdy nie zrzuciłem 10 zbędnych kilogramów dzięki kuracji oczyszczającej organizm. To zmienia punkt widzenia.
Znam wiele osób, które uważały, że są całkowicie zdrowe. Często jednak okazywało się, że mają alergię lub uczulenie, osłabioną odporność, są stale zmęczone itp. Po prostu przyzwyczaiły się do tego i nie widzą w tym problemu. Nie znają prostych i skutecznych rozwiązań, które mogłyby zastosować od razu. Jeżeli to rozumiesz to jesteś już naprawdę blisko osiągnięcia swoich celów.
|