Czy chcesz wreszcie pozbyć się zaparć?

Każdy z nas doświadczył chociaż raz w życiu tej przykrej dolegliwości. Nie dość, że są uciążliwe, to lubią nawracać. Mogą zepsuć najpiękniejszy poranek, a często i resztę dnia. Dodatkowo wywołują problemy ze snem, więc noce też do najlepszych nie należą. Ciągle masz wrażenie, że twoje ciało gromadzi tony gnijących śmieci, których nie umiesz się pozbyć?

Twoja cera staje się ziemista, pojawiają się wypryski, bóle i zawroty głowy, nudności, problemy z koncentracją? Tyjesz, mimo, że starasz się schudnąć? Jesteś wiecznie zmęczony? Często chorujesz? Twój poziom cukru i cholesterolu niebezpiecznie się podnosi?

Tak. Zaparcia to nie tylko problem dotyczący jelit. Jeśli nie jesteś tego świadomy, sięgasz po środki przeczyszczające, ale problem tylko narasta.

Najwyższy czas poznać metody, które pozwolą trwale pozbyć się problemów z wypróżnianiem bez narażania się na skutki uboczne stosowania środków przeczyszczających.

Skąd się biorą zaparcia?

U zdrowej osoby dorosłej codziennie około 1-2 litrów rzadkiej treści przedostaje się z jelita cienkiego do jelita grubego. Tu zaczyna się proces mieszania treści jelitowej, zachodzi wchłanianie nadmiaru wody z jelit.  Jednocześnie flora bakteryjna obecna w jelicie powoduje rozpad białek i węglowodanów. Za sprawą skurczów mięśniówki jelita (ruchy perystaltyczne) pozostała w jelicie treść przesuwa się dalej. Prawidłowe przesuwanie się mas kałowych w jelicie zależy nie tylko od prawidłowej czynności skurczowej mięśni jelita, ale również od odpowiedniej zawartości wody. Powinno być jej 70-80%. Już odwodnienie stolca poniżej 60% wody doprowadza do ciężkich zaparć.  Optymalny czas przejścia pokarmu z jamy ustnej do odbytu to 24-48 godzin.

Najczęstszą przyczyną wystąpienia zaparcia jest właśnie odwodnienie stolca, wynikające ze zbyt małej zawartości błonnika i wody w diecie, a także zaburzenia w ruchach perystaltycznych, które wynikają z wielu przyczyn, takich jak stresy, niedobory składników odżywczych, brak aktywności fizycznej, choroby przewlekłe, przyjmowane leki.

Lista czynników prowadzących do zaparć jest długa. Oto niektóre z nich:

  • nieprawidłowa dieta,
  • brak aktywności fizycznej,
  • zbyt mała podaż płynów,
  • stres,
  • nadużywanie antybiotyków i leków przeczyszczających,
  • leki stosowane w chorobach przewlekłych (leki przeciwbólowe, leki moczopędne, żelazo, leki przeciwdepresyjne, leki stosowane w chorobie wrzodowej, opiaty),
  • niedoczynność tarczycy,
  • hyperkalcemia,
  • nadczynność przytarczyc,
  • depresja i zaburzenia lękowe,
  • somatyzacja,
  • cukrzyca,
  • anoreksja,
  • bulimia,
  • ciąża,
  • nowotwory,
  • choroby neurologiczne,
  • przetoki,
  • choroba Crohna
  • zrosty w obrębie jamy brzusznej

Jak zwalczyć zaparcia?

Czym to grozi?

Poza oczywistym uczuciem dyskomfortu, długotrwałe przebywanie mas kałowych w jelicie zwiększa narażenie błony śluzowej na toksyny zawarte w stolcu. Powoduje to podrażnienie śluzówki, uszkodzenie kosmków oraz czasem stany zapalne.  Nadmierne rozciąganie ściany jelita przez masy kałowe oraz wzmożone ciśnienie w jamie brzusznej podczas wysiłkowego oddawania stolca może doprowadzić do powstania uchyłków, nadżerek błony śluzowej, szczeliny odbytu, hemoroidów, a nawet wypadania odbytu. Dodatkowo dochodzi do rozwoju niekorzystnej flory jelitowej i wydzielania przez nią toksyn. Toksyny wchłaniają się również do krwi, co wywołuje szereg objawów ogólnoustrojowych, takich jak przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem i koncentracją, nudności, bóle głowy, spadek odporności, nadwaga. Zaparcie stolca wiąże się również ze zwiększonym obciążeniem psychologicznym – badania wykazały zwiększoną częstość depresji, lęku, somatyzacji, a nawet zaburzeń obsesyjno – kompulsywnych oraz zachowań psychotycznych u pacjentów cierpiących z powodu przewlekłych zaparć.

Do bardzo poważnych, choć na szczęście dość rzadkich powikłań przewlekłego zaparcia należą zaburzenia rytmu serca powstające na drodze odruchowej, niedrożność mechaniczna jelit z koniecznością leczenia operacyjnego, jelito olbrzymie (megacolon toxicum- czyli nadmierne rozciągnięcie ściany jelita grubego), w skrajnych sytuacjach może dojść do perforacji jelita i zgonu.

Dlaczego warto się ich pozbyć?

Przywrócenie prawidłowego funkcjonowania jelita grubego daje wiele korzyści. Między innymi:

  • pozbycie się problemów z wypróżnianiem, wzdęć, uczucia pełności,
  • poprawa ogólnego samopoczucia,
  • zwiększenie sił witalnych organizmu,
  • pozbycie się nadwagi,
  • poprawy cery,
  • zwiększenie koncentracji,
  • lepszy i bardziej regenerujący sen,
  • pozbycie się ogólnego rozbicia i osłabienia organizmu
  • ustąpienie bólów głowy,
  • pozbycie się zalegających w ciele toksyn
  • uniknięcie konsekwencji jakie wynikają z zalegania stolca w jelitach i nieprawidłowego funkcjonowania jelit.

Dlaczego środki przeczyszczające nie pomagają?

Środki farmakologiczne dają tylko chwilową poprawę jeśli chodzi o zaparcia. Wywołują ponadto wiele objawów niepożądanych, zarówno ze strony przewodu pokarmowego, jak i ogólnoustrojowych. Należą do nich: wzdęcie brzucha, przelewania, czasem zmniejszenie wchłaniania witamin i minerałów, spadek stężenia potasu we krwi, kurczowe bóle brzucha, a nawet poważne w skutkach odwodnienie. Dodatkowo podrażniają jelita, a ich częste stosowanie tylko pogłębia problem, ponieważ prowadzi do rozleniwienia jelit. Koło się zamyka. Problem narasta.

Skuteczne rozwiązanie to takie, które pozwoli usunąć zaparcia bez skutków ubocznych, w sposób naturalny i bezpieczny dla organizmu, a przy okazji pozwoli na regenerację nadwyrężonych jelit i oczyszczenie całego organizmu z nagromadzonych toksyn. Oczywiście bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do nawrotu problemu po usunięciu objawów. Leki przeczyszczające na dłuższą metę problem zaparć tylko pogłębiają.

Domowe sposoby na zaparcia.

Istnieje mnóstwo domowych sposobów pomocnych w zwalczaniu zaparć. Niestety często o nich zapominamy, po rozpoczęciu kuracji przerywamy ją, gdyż wymaga czasu i systematyczności, a bywa i tak, że na wiele osób domowe sposoby po prostu nie działają.

Najbardziej popularne z nich to:

  • zjadanie suszonych śliwek,
  • picie na czczo soku z kiszonej kapusty,
  • codzienne jedzenie jabłek,
  • picie soku z aloesu 2 razy dziennie,
  • picie naparu z czarnego bzu raz dziennie,

Co możemy zrobić, gdy te sposoby zawiodą lub są dla nas zbyt uciążliwe?

Dlaczego sam błonnik to za mało?

Możemy wykorzystać moc naturalnych składników, które zadziałają kompleksowo. W leczeniu zaparć chodzi nie tylko o jednorazowe zmobilizowanie jelit do wypróżnienia, ale przede wszystkim o trwałe przywrócenie ich prawidłowego funkcjonowania oraz usunięcie z organizmu nagromadzonych toksyn. Obecnie mamy do dyspozycji produkty o znacznie większej skuteczności niż zwykły błonnik spożywczy. Dodatkowo zagwarantują nam one mnóstwo dodatkowych korzyści zdrowotnych, dzięki czemu odczujemy poprawę zdrowia na wielu płaszczyznach.

 

Jak bezpiecznie zwalczyć zaparcia?

 

Naturalne substancje, które zapewniają wielokierunkowe korzystne działanie na przewód pokarmowy i cały organizm to:

 

yucca na zaparcia

Yukka „Drzewo życia”. Najbardziej ceniona ze względu na bardzo silne właściwości oczyszczające i odtruwające organizm. Nie tylko oczyszcza jelito grube, ale dodatkowo wspomaga jego regenerację i zwiększa wchłanianie niezbędnych składników odżywczych. Wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Poprawia trawienie i metabolizm. Zawiera składniki przyspieszające rozkład niedostatecznie strawionych substancji w jelicie, dzięki czemu mogą być sprawnie wydalane. Na korzystne efekty nie trzeba czekać długo – już po kilku tygodniach można odczuć znaczną poprawę funkcjonowania całego organizmu.


 

Nopal „Skarb pustyni”. Możemy tylko pozazdrościć mieszkańcom Meksyku, którzy mają nieogranicznony dostęp o tej rośliny, gdyż traktowana jest tam jako pożywienie. Skarbnica substancji odżywczych (zawiera witaminy, mikroelementy, niezbędne aminokwasy), doskonałe źródło błonnika (zarówno włókien rozpuszczalnych jak i nierozpuszczalnych). Reguluje trawienie, ułatwia wypróżnianie, oczyszcza jelita,  ułatwia wchłanianie niezbędnych składników pokarmowych, hamuje apetyt i przeciwdziała zatrzymywaniu wody w organizmie i tworzeniu się cellulitu, dzięki czemu w oczywisty sposób wspomaga odchudzanie.

Jest niezastąpiony u chorych na cukrzycę, gdyż nie tylko pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, ale również zmniejsza ryzyko powikłań cukrzycy, takich jak miażdżyca (obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów). Doskonale odtruwa organizm, poprawia stan skóry, tworzy korzystne warunki do rozwoju prawidłowej flory bakteryjnej jelit (co dodatkowo zwiększa odporność) i wspomaga regenerację błony śluzowej jelit. Skracając czas pasażu jelitowego zmniejsza ryzyko raka jelita grubego.

Pozwoli szybko cieszyć się z efektów swojego dobroczynnego wpływu na organizm – znaczną poprawę zauważymy już po około dwóch tygodniach stosowania.


 

Chlorofil„zielona energia”/ „skoncentrowana siła słońca”. Po chlorofil powinniśmy sięgnąć, jeśli chcemy pozbyć się szkód, które przez lata wyrządziły w naszym organizmie zaparcia oraz niezdrowy tryb życia. To nie tylko istotny składnik roślin, ale bardzo wartościowa dla człowieka substancja. Jego budowa chemiczna jest bardzo zbliżona do hemoglobiny, dzięki czemu może on pomagać w transporcie tlenu w organizmie. Jest substancją, która niezwykle silnie oczyszcza krew, usuwa metale ciężkie na drodze chelatowania, a także może zapobiegać szkodliwym skutkom promieniowania.

Jest bogaty w enzymy, które promują odmładzanie i regenerację komórek,  w aminokwasy, a także jest źródłem łatwo przyswajalnego magnezu (niezwykle istotnego dla prawidłowego metabolizmu, dla zdrowia układu krążenia, układu nerwowego, wątroby). Ma działanie alkalizujące, przeciwzapalne, pomaga w gojeniu się ran oraz w zwalczaniu infekcji. Oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii oraz reguluje pracę jelit.

Jest silnym antyoksydantem – zwalcza wolne rodniki, które biorą udział zarówno w procesach starzenia jak i w powstawaniu raka.  Niesamowicie dodaje energii, zwiększa wydolność fizyczną. Pomaga utrzymać przyjazną florę bakteryjną jelit, oraz hamuje apetyt, ułatwiając odchudzanie. Poprawia wygląd skóry, działa jak naturalny dezodorant – zwalcza nieświeży oddech.

 


 

Spirulina –  „Super pożywienie”.

Jedna z najbardziej wartościowych substancji, jakie dała nam natura. Bogata w białko (zawiera go więcej niż kurczak czy soja!), zapewniając nam naturalny zastrzyk siły i energii, zmniejsza objawy zmęczenia, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Reguluje pracę jelit, zwiększa wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, których też sama jest bogatym źródłem (zawiera np. ponad 26 razy więcej wapnia niż mleko!).

Jest jednym z najlepszych znanych źródeł GLA (bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca i stawów kwas tłuszczowy), zawiera też kwasy tłuszczowe omega3, które wspomagają pracę całego organizmu.  Pomaga w odchudzaniu przez zmniejszenie apetytu oraz zwiększa spalanie tłuszczu podczas wysiłku. Dba o zdrowie jelit, stwarzając środowisko przyjazne rozwojowi prawidłowej flory jelitowej. Dodatkowe zalety spiruliny:

  • chroni przed zaćmą i starczym zwyrodnieniem plamki,
  • przywraca prawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów,
  • obniża ciśnienie tętnicze,
  • zapobiega powstawaniu miażdżycy,
  • zmniejsza zlepianie się płytek krwi (czyli zmniejsza ryzyko zatoru, zawału, udaru mózgu),
  • działa ochronnie i regenerująco na wątrobę.

 

Probiotyki – ”dobre bakterie”. Dobre zwłaszcza dla jelit oraz układu odpornościowego. Pomagają zwalczyć zaparcia, ale przynoszą też ulgę w biegunkach, gdyż hamują rozwój szkodliwych szczepów bakterii.  Przyspieszają pracę jelit, dzięki czemu niestrawione resztki szybciej opuszczają przewód pokarmowy, nie dochodzi do zaparć, wzdęć, uczucia ciężkości, bólów brzucha. Łagodzą stany zapalne przewodu pokarmowego, hamują rozwój bakterii gnilnych w jelicie, zwiększają wchłanianie cennych substancji odżywczych, a zmniejszają wchłanianie tłuszczu. Odbudowują prawidłową florę jelitową po antybiotykoterapii. Dodatkowo wytwarzają witaminę K  niezbędną dla zachowania prawidłowej krzepliwości krwi.

 


 

Czas zadziałać kompleksowo.

Pozbądź się wreszcie uciążliwych zaparć i oczyść swój organizm, a niedługo zobaczysz, jak wspaniale jest czuć się lekko i mieć mnóstwo energii. A kiedy odczujesz dodatkowe korzystne efekty naturalnych składników zawartych w tych niezwykłych substancjach nie będziesz mógł się nadziwić jak prosto i przyjemnie można dbać o zdrowie.

Możesz wybrać najlepszy dla Ciebie składnik, lub połączyć skuteczność Yukki, Nopalu, Spiruliny, Chlorofiliny oraz Probiotyku. Kiedy zrobisz porządek w swoich jelitach, organizm na pewno Ci się odwdzięczy.